スイミング・ダイエットを実践中、もしくは始めようとお考えの貴方はとても優れた着眼点をお持ちです。 貴方にできそうなメニューがあれば是非、実践してもらえればその効果に驚かれると思います。 長年スイミングとともに生きてきて、…

水泳愛好家の貴方にとって今、一番注目しているのがスイミングダイエット！ではないでしょうか。 その考えはとても的を得た素晴らしい発想です。 ご承知の通り、スイミングはとても難しくハードな運動ですよね。 でもその難しいがゆえ…

水泳をしている中学生といえば小学生時代から水泳スクールに通って選手コースに進んでいるタイプと中学生から本格的に水泳を始めたタイプとに大別できると思います。 そしてそのトレーニング環境とは学校の部活の水泳クラブか民間の水泳…

水泳にタオルは必須アイテムですが、今は各水泳関連ブランドメーカーからセームタオルが販売されていてとても重宝しており、とてもおすすめです。 私は水泳だけでなくて、入浴時にも使っており、生活においても欠かすことのできない必須…

水泳は全身運動で全ての筋肉を万遍無く使う運動として広く知られています。 特に広背筋や三角筋と並んで背中の広い範囲に広がる、僧帽筋は僧侶のかぶる帽子のように広く背中に分布する筋肉です。 一般的に言って、水泳の世界で肩こりの…

水泳で言うところのストロークとは「連続する泳ぎの中で１単位あたりの腕で水をかく動作」を言います。 そして「ストロークが上手になるコツ」といった表現をします。 ストロークを端的に言えば たとえばクロールですと１ストロークは…

最近水泳競技の一般的スタートである足を前後に開いて構えるクラウチングスタート！ 選手はスタート台上で足を前後に開きますが、「利き足は前なのか後ろなのかイメージしにくい」といった声をよく耳にします。 水泳のスタートはレース…

比較的飼育が簡単なメダカの育て方で難しいと言えば稚魚を沢山残すことだと思います。 ゴールデンウィークを迎える頃、水が温み、水温２０℃くらいになるとそろそろ産卵期を迎えます 夏を過ぎる頃までダラダラと言えば語弊がありますが…

水泳をするとすぐに疲れるという人がいらっしゃると思いますがそれは当然であり、仕方なのないことです。 別段、気になさることはありません。水泳は呼吸が自由にできませんからすぐに疲れて当然なのです。 日常生活では歩くのが生活習…

春になって川の水が温み暖かくなる頃、メダカは産卵期を迎えます。 気がつけば飼っている水槽の水草にメダカの卵を発見する時があります。こんな時どう対処すれば良いのでしょう。 産み付けられたメダカの卵を見つけるのも余程の観察力…

水泳の試合と言えば遠征や合宿など、私にも学生時代からの古き良き思い出が沢山あります。 一番嬉しいのはやはり何と言っても家族や友達からの差し入です。これに勝る応援は無いですね・・・！ これらは頂く側の立場で心打たれたという…

メダカはどこでも目にするとても育てやすい淡水魚の代表格！とする考え方はもう過去のことです。 今では自然界に棲息するメダカを目にすることはまず困難と言っても過言では無いでしょう。 街中の熱帯魚ショップは金魚屋さんにいけばメ…

水泳経験の浅いビギナーが陥りやすい症状に酸欠症状があります。 究極結論的には水泳中、決して無理をしないこと、苦しくなる前に立ち止まって、深呼吸をしてあとは水中を歩きましょう！ さて、なんとか２５ｍを泳ごうと必死にもがきな…

水泳競技のメドレー種目には個人種目とリレー種目があります。 そして、このメドレー競技は水泳選手にとって憧れのレースです。 日本選手では男子の瀬戸大也選手に萩野公介選手、女子では大橋悠依選手、渡辺香生子選手と世界で活躍する…

グッピーを飼育しているのですが、長期に旅行予定があってどうしようか迷っている方もいらっしゃると思います。 グッピーのことは忘れて旅行を楽しんできて欲しいと思います。 でも肝心なことは日頃の観察が帰宅後の変化にいち早く気づ…