水泳ダイエットで気になるのが食事だと思います。 どんな食事メニューを考えれば、もっとも効果的なのか、そんな疑問…

水泳を始めてやっとクロールで５０ｍは泳げるようになったけれど次に習う平泳ぎは全く泳げない！ そう嘆いていらっし…

水泳で泳ぎの分析に用いるｄｐｓという評価指標があります。 この記事ではｄｐｓの考え方を理解することでフォームの…

水泳競技種目のバタフライは初心者であれば最後に習う種目であり、何と言っても敷居の高く、難しい種目というのが一般…

最近、スイミングが脚光を浴び、子供達だけでなく、大人の老若男女がスイミングを始めています。 それはブーム・流行…

ふくらはぎの最大の悩み！太いケース、固いケース、そしてその両方！とふくらはぎの悩みは尽きませんよね・・・ また…

水泳ブランドと言えばスピード、アリーナ、ミズノなど人気ブランドが頭に浮かびます。その他にはどんなブランドがあっ…

「私のお腹、押しても弾力のある柔らかい脂肪のはずなのに、どうしてこんなに固いのかしら？」 とお嘆きの貴方に、そ…

織田信長の時代の「人生５０年」は、今では「人生８０年」！ さあ、これからどうなるのでしょう。 生きがいを見つけ…

空腹時における水泳ダイエットは効果があるのかのと言う問題について考えてみましょう。 この記事ではそう言った事も…

水泳を長くやっていて最大の悩みはタイムの伸び悩み！すなわち「スランプ」です。このタイムの伸び悩みをどう克服する…

スイミングに通っている子供は頭が良い！そしてまたスイミングを始めると頭が良くなる！ これは事実でしょうか？ こ…

水泳の基本姿勢とは一言で言って蹴伸び（ストリームライン）ですが、私も含めた中高年にはとても難しい姿勢です。 加…

水泳ダイエットで気になる食事のタイミングについてはとても関心がおありかと思います。 水泳前後の食事をどう考える…

水泳を始めて、クロールである程度の距離を泳げるようになると、今まで行っていたタッチターンからクイックターンへの…