水泳【水泳の陸トレメニューで大切な事とは?】筋トレとこれだけはやって欲しい陸トレ 2021.05.14 ishihara水泳の陸トレメニューと言えばすぐに筋トレとイメージされるかもしれませんが、私が考える陸トレとはストレッチやイメージトレーニングを含めたトータル的なトレーニングが重要だと考えています。 よくあるケースは余りにも筋トレに重点…