中年太りを腹筋で効果をあげるには2つの重大な警告を…!
中年太りが気になりだした人にとって、ポッコリお腹まわりの体型にうんざりしているのではと思います。 私も春にはそうだったからです。 でも3ヶ月経過した夏にはスッキリとしました。 春に85キロあった体重がお盆には78キロに、…
水泳歴60年 日本マスターズ現役スイマーの石原孝が水泳上達のコツをお届けします。
中年太りが気になりだした人にとって、ポッコリお腹まわりの体型にうんざりしているのではと思います。 私も春にはそうだったからです。 でも3ヶ月経過した夏にはスッキリとしました。 春に85キロあった体重がお盆には78キロに、…
大辞林によると、中年とは「青年と老年の間の年頃、40歳前後から50歳代後半まで」とあります。 その中年に栄養過多や運動不足などによって肥満している状態を中年太りと言うのでしょう。 女性の場合、この年代になると末子の出産を…
嫌な言葉の中に「中年太り」という言葉があります。貴方のお腹はいかがでしょうか? でもご安心ください。今年こそ中年太りという言葉が貴方の頭の中から消滅できると思います。 中年太りに至った原因である過去の暮らしを顧みればその…