水泳は有酸素運動の代表格と言われていますが腕痩せ効果はあるのでしょうか？ 結論を言えば、水泳は脂肪燃焼効果が高いですから腕痩せの趣旨・ねらいが腕の脂肪（特に二の腕）にあるならばその効果は非常に高いと言えるでしょう。 また…