肩こりがひどく、整形外科医院で診てもらうと、運動不足や猫背などの良くない姿勢での生活習慣などを指摘されることがよくあります。 実はこの肩こり改善には水泳がとても効果が高いことをご存知でしょうか？長年水泳と共に生きてきた私…