平泳ぎ【平泳ぎ上達のための股関節ストレッチ】効果的な具体的方法といつも股関節は柔らかく 2021.06.17 ishihara平泳ぎはクロールなど他の泳ぎと違って推進力の多くをキックに依存します。私の平泳ぎなどはほとんどキック力によって進んでいると言って過言ではありません。 従って下半身の足首、膝、股関節そして腰と大きな負担を強いられます。ハー…