水泳【水泳で筋肉が柔らかい状態を常に維持できるのか?】具体的なやり方とコツ 2021.05.12 ishiharaスポーツの種類によって筋肉の柔らかさ、固さが異なるとか・・・ 筋肉繊維でよく言われる持久力のある遅筋繊維や瞬発力のある速筋繊維! いろいろな議論があると思いますが、ほとんどの方が望まれるのは筋肉繊維のことはともかくとして…