水泳【水泳による姿勢改善効果】肩こり・関節痛解消は最も得意とするところ! 2021.05.06 ishihara水泳の効果として姿勢改善が何よりも大きなメリットである事、そして逆に姿勢改善が水泳の上達に欠かせないのも事実です。 近年、中高年の加齢による筋肉の衰えや日頃の運動不足などに起因する肩、腰、膝などの痛みに悩む人がとても多く…