水泳【水泳の基本姿勢は蹴伸び!】初心者・中高年のための目標と具体的練習方法 2021.05.24 ishihara水泳の基本姿勢とは一言で言って蹴伸び(ストリームライン)ですが、私も含めた中高年にはとても難しい姿勢です。 加齢とともに筋肉の衰えなどからくる良くない姿勢による生活習慣が影響して、中高年世代にはなかなか上手く水泳の基本姿…