水泳【水泳競技のテーパーメニュー】メンタル調整も忘れず自己ベストを目指すコツ 2021.10.01 ishihara水泳競技を控えた練習でテーパー(調整)を意識した練習メニューについてはとても関心のあるところです。 日々のトレーニングメニューとテーパーメニューとで注意しておくべきポイントについて詳しく解説していきたいと思います。 特に…