ウエスト痩せをスッキリと実現するためには、どうしてもウエストにまとわりついている皮下脂肪を撃退しなければなりません。 そのために必要なのはやはり、有酸素運動です。 でも有酸素運動の要素も含んだ筋トレがあればいいですね。 …

今、ちまたに出回るウエスト痩せベルト、 そして、コルセットやウエストニッパーなどウエストを締め付けるベルト、そして骨盤矯正ベルト、 また最近では人気の高いEMSベルトなど高周波の電気で腹筋に刺激を与え痩身を狙ったものなど…

ウエスト痩せと言っても、ストレッチというキーワードはなかなか出てこないと思います。 やはり、有酸素運動や腹筋の筋トレという印象がぬぐえないかもしれません。 でもよく考えてみれば、ストレッチは簡単にだれでもどこでもでき長く…