水泳を始めてやっとクロールで５０ｍは泳げるようになったけれど次に習う平泳ぎは全く泳げない！ そう嘆いていらっし…

水泳で泳ぎの分析に用いるｄｐｓという評価指標があります。 この記事ではｄｐｓの考え方を理解することでフォームの…

水泳競技種目のバタフライは初心者であれば最後に習う種目であり、何と言っても敷居の高く、難しい種目というのが一般…

水泳ブランドと言えばスピード、アリーナ、ミズノなど人気ブランドが頭に浮かびます。その他にはどんなブランドがあっ…

空腹時における水泳ダイエットは効果があるのかのと言う問題について考えてみましょう。 この記事ではそう言った事も…

水泳を長くやっていて最大の悩みはタイムの伸び悩み！すなわち「スランプ」です。このタイムの伸び悩みをどう克服する…

水泳の基本姿勢とは一言で言って蹴伸び（ストリームライン）ですが、私も含めた中高年にはとても難しい姿勢です。 加…

水泳ダイエットで気になる食事のタイミングについてはとても関心がおありかと思います。 水泳前後の食事をどう考える…

水泳を始めて、クロールである程度の距離を泳げるようになると、今まで行っていたタッチターンからクイックターンへの…

スポーツクラブのメンバーになると、メンバーの種別にもよりますが、フルメンバーであればすべての施設が利用できます…

水泳を始めてクロールの練習を重ねやっと２５ｍを泳げるようになると次に課題となる練習がターンです。 このターンに…

水泳をしていて人で、膝が痛いというのは平泳ぎの選手でよくある故障です。 また最近では水泳経験の浅いビギナーでも…

水泳のレベルアップを目指すあなたにとって必要なことは、何と言ってもプルの強化に他なりません。 ではプル強化に必…

水泳の歴史を紐解くと古代ギリシャの時代にはすでに水泳が盛んであったことが記されています。きっとサバイバル的な水…

水泳の陸トレメニューと言えばすぐに筋トレとイメージされるかもしれませんが、私が考える陸トレとはストレッチやイメ…