水泳の競技会も時代と共に変遷があり、現在の競技会では屋内プールが一般的となり、計時システムも完全自動化・電子化…

水泳を始めて、クロールや背泳ぎはなんとか出来ても平泳ぎだけはどうしてもうまくいかない・・・ そんな状況にある貴…

いつまでも若さを保ち、いきいきと過ごす毎日！これは誰もが願う理想であり、人生の目標！ でも人は加齢とともに老い…

最近水泳競技の一般的スタートである足を前後に開いて構えるクラウチングスタート！ 選手はスタート台上で足を前後に…

水泳は有酸素運動の代表格であり痩せるにはとても効果的だとよく言われます。では具体的に身体のどの部位が痩せるので…

水泳の浮き具と言えば何と言ってもビート板！　でも初心者にとって上手に活用するのはなかなか難しいですよね・・・ …

水泳中の汗については、私は相当量の発汗があると体験しています。したがって私自身、ダイエットモードに入れば水泳は…

人生における重要な課題！「老化防止」は毎日の生活習慣において、睡眠・食事・運動の質を向上させることが最も大切だ…

水泳ダイエットをやりたい、やってみようと考えている初心者さんが気になる頻度とその方法とは・・・ １週間に何回く…

水泳を練習していてインストラクターや同僚メンバーからよく言われるアドバイスに 「もっとローリングを使いましょう…

スポーツクラブのプールでかなり水泳が上手で３０分とか１０００ｍとか止まらずに泳ぐ人でも、たまに耳にする「脇が痛…

プールでのレクリエーションと言えば、マスゲームや水上運動会的なものをイメージしますよね。 もちろん大人でもゲー…

長時間のデスクワークなどで足のむくみが気になっていらっしゃる方もきっと多いと思います。 貴方の場合はいかがです…

スポーツ選手独自のルーティンと言えばイチロー選手、ラグビーの五郎丸選手のルーティンが誰もが目に浮かぶところです…

そのため必要な身体を保護するための水泳用ラッシュガード！ いろいろな種類の商品がありますが、そもそもラッシュガ…