水泳経験の浅いビギナーが陥りやすい症状に酸欠症状があります。 究極結論的には水泳中、決して無理をしないこと、苦…

水泳競技のメドレー種目には個人種目とリレー種目があります。 そして、このメドレー競技は水泳選手にとって憧れのレ…

水泳は有酸素運動の代表格としてよく知られ、血圧との関係においては水泳は血圧を下げる効果が期待できるとの考え方が…

水泳で一番難しい蹴伸び、水泳上達には蹴伸びの練習がもっとも大切です。 言うまでもなく、蹴伸びは一直線に伸びた水…

水泳スクールに通い始めた小学生が一番気になるのが「級」! 各水泳スクールではローカルの進級基準が定められており…

１８歳以上の水泳競技でマスターズ水泳競技というのがあります。が、参加資格や能力判定のための「級」制度について詳…

水泳の練習ドリルで最も基本となるキック、でも水泳経験の浅い初心者にはクロールのバタ足はとても苦しい練習で誰もが…

水泳は有酸素運動の代表格と言われていますが腕痩せ効果はあるのでしょうか？ 結論を言えば、水泳は脂肪燃焼効果が高…

「水泳をして汗をかくのでしょうか？」と言う素朴な質問に対して、私はこう答えます。 陸上での運動と同等の汗を水泳…

脚痩せに取り組んでいるにも関わらずなかなか効果が目に見えず、この際水泳を始めようかと考えていらっしゃる読者の皆…

子供さんを水泳スクールに通わせようと思っても、いろいろなプール独特の病気が心配で二の足を踏んでいらっしゃる親御…

水泳は有酸素運動の代表格として知られており、最近はダイエット効果を期待して誰もが取り組みたいと考えていらっしゃ…

水泳が上手にそしてより速く泳げるようになるためにはプルの強化練習は欠かせません。 とはいえ、なによりも大切なこ…

水泳の基本バタ足のカロリー消費はどの程度期待でき、そして痩せるのでしょうか？ という疑問にはこのようにお答えし…

水泳を楽しんでいる人にとって最後に習うバタフライ！ 両手を大きく蝶のように羽ばたかせて泳ぐバタフライは誰もが一…