大人にとって水泳が上達しない、うまく泳げないという悩みは結構あるのかもしれません。子供なら手っ取り早くスイミン…

お腹が痩せるために水泳を！ そう、お考えの貴方は素晴らしい着眼点と発想をお持ちだと思います。 お腹を痩せたい人…

家庭でできるエクササイズの代表格といえばスクワットでしょうか、そして屋外に出てウオーキング、ジョギング、さらに…

水泳で気になる一つに塩素の影響があります。強い塩素の影響を受けて、人体にどのような悪影響があるのか心配している…

水泳のウェアと言えばスイムウェアとトレーニングウェアがありますが、スイムウエアには競技用とトレーニング用とスタ…

「水泳の上達にうんていが効果的」というテーマが水泳の池江選手の実体験をもとにネット上でも以前から話題に上がって…

水泳と水中ウオーキングの健康に及ぼす効果は計り知れません。特に水中ウオーキングのカロリー消費は陸上ウオーキング…

水泳で最大の悩みとは息継ぎです。そして息継ぎのタイミングで下半身が沈む！このバランスの崩れでさらに息継ぎがやり…

単調な水泳練習を少しでも楽しくモチベーションを維持して練習したいものです。ジョギングやウオーキングではイヤホン…

水泳中の汗については、私は相当量の発汗があると感じています。 一般的に「水泳は身体を冷やす！」というのが一般的…

プールで水泳中、唯一心配なことは足がつるリスクではないでしょうか。クロールをしていて突然、襲ってくる足の違和感…

今、アンチエイジングという言葉はいろんなところで目に入ります。 エイジング最大の原因とはなによりも運動不足があ…

水泳の基本姿勢とは一言で言って蹴伸び（ストリームライン）ですが、私も含めた中高年にはとても難しい姿勢です。 加…

水泳運動の効果として姿勢改善が何よりも大きなメリットである事、そして逆に姿勢改善が水泳の上達に欠かせないのも事…

水泳を始めてあこがれの泳ぎ方は何と言ってもバタフライ！ 誰もがやってみたいバタフライ！ でもバタフライの泳ぎ方…