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水泳女子と筋肉水泳ダイエット

【水泳を始める女性へのアドバイス】水泳による筋肉の特徴を検証(ムキムキにはなりません!)

水泳ダイエットを考えている女性にとって女性競泳選手のような盛り上がった筋肉を見て二の足を踏んでいるかも知れません。 また逆に水泳で筋肉がつくのだろうかと疑問を持っていらっしゃる方も大勢いるかと思います。 さらに、女性に興…