クロール【水泳(クロール)上達に使う筋肉】初心者に必要なモノは何? 2021.01.28 ishiharaスポーツクラブのプールで水中ウオーキングを始めてしばらく経ち、物足りなさを感じた頃、やってみようかと思う「初めてのクロール」レッスン! でも自分には筋肉に自信がないからと二の足を踏んでいるビギナーメンバーもたくさんいらっ…
クロール【水泳初心者向けクロールの泳ぎ方】楽しく上手になる3つのコツ 2021.01.25 ishihara水泳を始めようとプールでクロールにトライ! 子供の頃、泳ぎ方を習ったクロールなのに今は25mも泳げない! こうお嘆きの初心者さんもたくさんいらっしゃると思います。 水泳は運動不足解消にはご承知の通り、絶好の運動ですから水…