水泳競技における東京オリンピック日本代表選手選考が実質スタート！去る４月２日から８日の日程で第９５回日本水泳選…

水泳は有酸素運動の代表格としてよく知られ、血圧との関係においては水泳は血圧を下げる効果が期待できるとの考え方が…

水泳で一番難しい蹴伸び、水泳上達には蹴伸びの練習がもっとも大切です。 言うまでもなく、蹴伸びは一直線に伸びた水…

最近水泳選手の一般的スタートであるクラウチングスタート！ 選手はスタート台上で足を前後に開きますが、「利き足は…

水泳スクールに通い始めた小学生が一番気になるのが「級」! 各水泳スクールではローカルの進級基準が定められており…

１８歳以上の水泳競技でマスターズ水泳競技というのがありますが、参加資格や能力判定のための「級」制度があるのかど…

水泳の練習ドリルで最も基本となるキック、でも例えばクロールのバタ足はとても苦しい練習で誰もが敬遠したい練習メニ…

水泳は有酸素運動の代表格と言われていますが腕痩せ効果はあるのでしょうか？ 結論を言えば、水泳は脂肪燃焼効果が高…

水泳用の腕時計と言えば、防水、それも生活防水レベルではなく、水圧に耐えられる完全防水とまではいかなくても水深ー…

水泳の浮き具と言えば何と言ってもビート板、でもこの浮き具を上手に活用するのはなかなか難しいと思います。 水泳レ…

水泳をして汗をかくのでしょうかと言う素朴な質問に対して、私はこう答えます。 スポーツクラブの室内プールで水泳を…

脚痩せに取り組んでいるにも関わらずなかなか効果が目に見えず、この際水泳を始めようかと考えていらっしゃる読者の皆…

子供さんを水泳スクールに通わせようと思っても、いろいろなプール独特の病気が心配で二の足を踏んでいらっしゃる親御…

水泳は有酸素運動の代表格として知られており、最近はダイエット効果を期待して誰もが取り組みたいと考えていらっしゃ…

水泳のプル強化練習用パドルがどのようなものなのか、その効果と選び方についてこの記事で検証したいと思います。 始…