特に水泳競技会を目指すシニアスイマーの方々にとっては平泳ぎのターンいかんが記録に大きく影響し、場合によっては失…

水泳前後のストレッチ、この重要性を大人は理解していますが、子供は十分理解していません。 誰よりも早くプールに入…

水泳のプル強化練習用パドルがどのようなものなのか？ おすすめするパドルを紹介するとともに、その正しい使い方につ…

水泳を楽しむ人にとってストレッチはなくてはならないウオーミングアップでありクールダウンです。特に肩、腰、膝など…

スポーツクラブのプールで水中ウオーキングを始めてしばらく経ち、物足りなさを感じた頃、やってみようかと思う「初め…

水泳も中上級者になるとプルの力をつけるためやフォームの修正のためにパドルと言うプラスチック製の穴のあいた手のひ…

水泳選手は誰もが、見事な肩幅をもち、素晴らしい逆三角形のシルエットで人の目を引きます。特別異様にさえ見える肩幅…

肩こりがひどく、整形外科医院で診てもらうと、運動不足や猫背などの良くない姿勢での生活習慣などを指摘されることが…

水泳をするにあたってプロテインは必要ですかと問われれば、不規則で偏った現代の食生活にあってプロティンサプリメン…

大人にとって水泳が上達しない、うまく泳げない、さらに全く泳げない、という悩みは結構あるのかもしれません。 そん…

この記事では、お腹を痩せたい人のほとんどと言えるほど、姿勢が猫背だという特徴に視点をあて、水泳の取り組み方につ…

家庭でできるエクササイズの代表格といえばスクワットでしょうか、屋外に出てウオーキング、ジョギング、さらにスポー…

水泳のウェアと言えば水着とプールサイドウェアがありますが、水着には競技用と練習用とスタイルも素材もメーカーによ…

水泳スクールに通っている小学生が練習日に最初に行うプールでのウオーミングアップとも言える「ボビング」 このボビ…

「水泳の上達にうんていが効果的」というキーワードが水泳の池江選手の実体験をもとにネット上でも以前から話題に上が…