【ストレス原因】吐き気・食欲不振の症状とその解消法
ストレスによるいろいろな症状は十人十色! さまざまな症状が複雑に重なり、個人差もあって本当に厄介なものですよね。そしてあなたの年齢、性別、生活環境や職業によってもさまざまだと思います。 強いストレスが原因により引き起こさ…
水泳歴60年 日本マスターズ現役スイマーの石原孝が水泳上達のコツをお届けします。
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多くの人々が日々忙しいスケジュールに追われて、寝不足に陥っていることと思います。 この記事では睡眠時間と食欲との関係について見た上で、寝不足の解消に効果的な食べ物を紹介していきたいと思います。 ただ、私がお勧めする食べ物…
仕事のストレスから日々イライラをつのらせ、その焦燥感で悩んでいらっしゃるあなたに少しでもその解消できる妙案! そして癒しの言葉を差し上げられたらと思っております。 そして、一日の貴重な時間の全てを仕事に費やしながらもスト…
解消したい不安といえば、健康に関するもの、金銭的なもの、人間関係に関するものなど、つきない不安! この不安を少しでも解消したくて、本を読みますよね。 読んだ本の中にある心に沁みるような言葉との出会いが一瞬で不安を解消出来…
貴方の睡眠時間は? 7時間、8時間・・・いろいろと個人差があると思います。 でも寝不足と感じている人にとってはなかなか眠れない人、必要とする睡眠時間を確保できていない人、様々なケースがあろうと思います。 寝不足の解消方法…