【子供の運動神経が開花するスイミング効果】水泳の凄い秘密と魅力!
子供の運動神経を養うにはスイミングが良いという話は本当でしょうか? それは、まず間違いないところでしょう。 では、サッカーや野球はどうなんでしょうか・・・? それらも運動神経を養うには良いのではないでしょうか! ところが…
水泳歴60年 日本マスターズ現役スイマーの石原孝が水泳上達のコツをお届けします。
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スイミングに通っている子供は頭が良い! そしてまたスイミングを始めると頭が良くなる! と言われています。 これは事実でしょうか? 脳への影響と言えば、何と言っても頭の良い子を連想してしまいます。 では頭の良い子というの…
最近、スイミングが脚光を浴び、子供達だけでなく、大人の老若男女がスイミングを始めています。 それはブーム・流行なんでしょうか? 一見敷居の高いスイミングですが大人にとって、その効果は計り知れないものがあります。 男性では…
近年、どこの地域でも乱立するスポーツクラブ、そしてその多くのクラブに清潔で素晴らしいプール施設が併設されています。 そんな中、今、スイミングの運動効果が見直され注目されています。ダイエットからリハビリまでと広がりを見てい…
スイミング・ダイエットを実践中、もしくは始めようとお考えの貴方はとても優れた着眼点をお持ちです。 貴方にできそうなメニューがあれば是非、実践してもらえればその効果に驚かれると思います。 長年スイミングとともに生きてきて、…
イミングでダイエットを考えておられる方々に最も効率的に、疲労度が少なく、それでいてダイエット効果の高いスイミングと歩行の併用について解説していきます。 スイミングを広義にとらえれば、水中ウォーキングの占める位置づけは非常…
近年、中高年のスイミングが脚光を浴び、その短時間における豊富な運動量の魅力からスポーツクラブのプールレッスンにも多くのシニアが参加される「初めてのクロール」などのクラスを皮切りにスイミングレッスンが盛んになっています。 …